冷凍もので☆超簡単レンジ茶碗蒸し〜♪
とうふぽんず @cook_40162232
濾し器を使わず、レンジにいれて放置するだけ！
ヘルシーでダイエットに最適☆
冬の体温まる、夕飯のおかずにも(o^^o)
このレシピの生い立ち
家にあったもので、手間いらずで作れないかなぁ〜とおもいながら作りました(о´∀`о)
アプリでひらく作り方
- 1
卵を卵白を切るようにかき混ぜる。
- 2
①に★を加えなじませ、水を入れて卵液をつくる。
- 3
器に冷凍の具材(ほうれん草、えび、しいたけ)をそのままいれ、混ぜ合わせた卵液をしずかに流し入れる。
- 4
ラップをふんわりかけ、電子レンジで300W10分で加熱。緩そうだったら、様子を見ながら引き続き加熱をする。
コツ・ポイント
器に移した際、泡をなるべく立てないようにする。
ゆっくり熱をいれると、スがはいりにくい。
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