パサパサしない鶏ムネ肉の酒蒸し

minomatu
minomatu @cook_40146538

水っぽいとかパサパサするとかであまり人気のないムネ肉ですが、単価が安いのが魅力。パサパサ感をなくすには・・・
このレシピの生い立ち
ムネ肉は水っぽさとパサパサ感で今まで敬遠気味だったのですが、モモ肉の半分くらいの単価なので使わない手はない・・・と思って挑戦してみました。なかなかうまくいったと満足してます。

パサパサしない鶏ムネ肉の酒蒸し

水っぽいとかパサパサするとかであまり人気のないムネ肉ですが、単価が安いのが魅力。パサパサ感をなくすには・・・
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ムネ肉は水っぽさとパサパサ感で今まで敬遠気味だったのですが、モモ肉の半分くらいの単価なので使わない手はない・・・と思って挑戦してみました。なかなかうまくいったと満足してます。

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材料

一人分
  1. 鶏胸肉 150g
  2. マジックソルト 少々
  3. にんにく(チューブ) 2cm
  4. しょうが(チューブ) 2cm
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大に切ります。皮はついたままでもいいです。マジックソルトを両面に振り掛けます。

  2. 2

    1の肉をビニール袋に入れニンニクとしょうがを落とし、ここで一旦揉み込みます。次に片栗粉を袋に入れもう一度揉み込みます。

  3. 3

    フライパンに油を敷き熱くなったら弱火にしてムネ肉を焼きます。両面に軽く焦げ目がついたら、料理酒をふりかけふたをします。

  4. 4

    2分ほどしたらふたを開け、フライパンを振りながら水分を飛ばします。これで出来上がりです。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶすことでパサパサ感が無くなり、モモ肉並みに味が染み込みました。写真左端の1個は塩こんぶマヨネーズをつけてみたのですが、味がしっかりついていて不要でした。(焦げたんじゃありませんよ)

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人生で2回目の出稼ぎ生活が終わり、ヨメの元へ帰ってまいりました。「台所は女の城」なので邪魔にならないよう、気が向いたレシピを作っていきます。
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