油なし♪野菜炒め
豆羊豆羊 @cook_40162672
ダイエット中でカロリーが気になる時に。
メタボ対策に。
こってりおかずの付け合わせにも(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、野菜をたくさん食べるために作りました。
油なし♪野菜炒め
ダイエット中でカロリーが気になる時に。
メタボ対策に。
こってりおかずの付け合わせにも(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、野菜をたくさん食べるために作りました。
作り方
- 1
野菜を一口大に切る。人参は薄めに。ブロッコリーも芯の部分が細くなるように。
-
- 2
フライパンに水をいれる。フライパンが小さい人は水を減らして下さい。ふつふつしたら野菜をいれる。
-
- 3
色が鮮やかになりブロッコリーがやわらかくなったら調味料をいれる。
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コツ・ポイント
こってりおかずの付け合わせにもよいです。
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