ふわふわ♪真アジ丼。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

調理済み真アジの三枚おろしが丼に変身!
このレシピの生い立ち
以前に作ったことのある“サバご飯”のアレンジみたいなものです。

ふわふわ♪真アジ丼。

調理済み真アジの三枚おろしが丼に変身!
このレシピの生い立ち
以前に作ったことのある“サバご飯”のアレンジみたいなものです。

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材料

2人分
  1. 真アジの三枚おろし 4枚
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. みょうが 2個
  4. 大葉 10枚
  5. しょうが 1片
  6. ★醤油 大さじ1
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★日本酒 大さじ1
  9. プルーン 大さじ1
  10. ★砂糖(きび糖) 小さじ1
  11. ご飯(1人分) 200g

作り方

  1. 1

    長ねぎみじん切り、みょうが輪切り?、しょうがを細切りにします。

  2. 2

    大葉は、こんな感じにどうぞ。

  3. 3

    三枚おろしのアジを適当な大きさに切り分けます。

  4. 4

    ★を真アジに塗るようにして、中弱火程度でじっくり焼きます。

  5. 5

    裏返しにして、同じように焼きます。★の水分が飛び切る直前に加熱を終了します。

  6. 6

    野菜を混ぜ合わせ、残りの★をかけます。

  7. 7

    ご飯の上に6の野菜を乗せます。

  8. 8

    アジを盛り付け、白ゴマを振りかけて、出来上がりです♪

コツ・ポイント

“タレ”を塗りながら真アジを焼いて、多少なりとも味を染み込ませるところでしょうか。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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