炒めたニラの味噌汁

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

余ったニラの救済に!
このレシピの生い立ち
ニラは大好きでよく買いますが、料理に1把まるまる使うことはあまりないので、残りは炒めてコクをだしたニラ味噌汁にしています。

炒めたニラの味噌汁

余ったニラの救済に!
このレシピの生い立ち
ニラは大好きでよく買いますが、料理に1把まるまる使うことはあまりないので、残りは炒めてコクをだしたニラ味噌汁にしています。

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材料

2人分
  1. ニラ 1/4把
  2. 300cc
  3. 和風だし(顆粒) 小さじ1
  4. 味噌 小さじ2
  5. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニラは4センチくらいに切ります。

  2. 2

    油をひいた鍋にニラを入れて、しんなりするまで炒めます。

  3. 3

    2.に水を足して、沸騰させます。

  4. 4

    和風だしを入れます。

  5. 5

    火を止めてから、味噌を入れれば出来上がりです。

コツ・ポイント

☆ニラは、鍋の上で根元をもち、キッチンバサミで切りながら投入すれば、まな板が汚れません。

☆ニラの炒め加減はお好みでどうぞ。

☆和風だしを入れるのは、湯が沸騰してからです。沸騰前に入れると生臭くなります。鰹だしをとる時と同じです。

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hawaiipine
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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