*鶏胸肉の納豆のタレで柔らか生姜焼き*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

毎日納豆のタレ使うのを減らして減塩してます。あっという間に50cc1ビンがいっぱいになります。
このレシピの生い立ち
納豆のタレがビンいっぱいになったら、何かタレを使ったレシピを考えています。

*鶏胸肉の納豆のタレで柔らか生姜焼き*

毎日納豆のタレ使うのを減らして減塩してます。あっという間に50cc1ビンがいっぱいになります。
このレシピの生い立ち
納豆のタレがビンいっぱいになったら、何かタレを使ったレシピを考えています。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大さじ2
  3. 納豆のタレ 50cc
  4. はちみつ 小さじ1
  5. 生姜のみじん切り 小さじ2
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. サラダ油 大さじ2
  8. 生野菜 適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の両面にフォークで刺して、大きめの削ぎ切りにする。

  2. 2

    酒をまぶしてから、はちみつと生姜のみじん切りと納豆のタレをかけて15分ぐらい置く。片栗粉を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、2の鶏胸肉に火が通り、両面に焦げ目がつくぐらい焼く。

  4. 4

    お皿に生野菜を盛り、3の焼いた鶏胸肉を盛り付けて出来上がり。

  5. 5

    2017.3.17納豆のたれ」の人気検索でトップ10に入りました。皆様見て頂き本当にありがとうございます。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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