ダイエット中もOK!!キャベツのスープ

Baamin
Baamin @cook_40081840

ダイエット中でも食べられるキャベツのヘルシースープです♡
このレシピの生い立ち
Twitterであったものを自分流にしてみました!

ダイエット中もOK!!キャベツのスープ

ダイエット中でも食べられるキャベツのヘルシースープです♡
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材料

1人分
  1. 500ml
  2. キャベツ 1/4玉
  3. 小さじ1/4
  4. ごま 小さじ3
  5. ★まる鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  6. ★にんにくチューブ 小さじ1/2
  7. ★生姜の粉(またはチューブ) 小さじ1/2
  8. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、沸騰するまでキャベツを
    一口大に切っておく。

  2. 2

    沸騰したお湯にキャベツを入れ、塩を入れる。

  3. 3

    キャベツが少し、クタ〜としてきたら★を入れる。

  4. 4

    お好みで、こしょうや、七味など入れ、完成!

コツ・ポイント

湯通ししたキャベツに★の材料を入れたり、豆腐を入れたり、色んな具材を入れたりしてもいいと思います!

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