簡単!いんげんとツナのピリ辛炒め

もりぞーmama
もりぞーmama @cook_40087338

冷凍いんげんを使うのでとっても簡単。もちろん生のいんげんを茹でても◎。お弁当に緑が欲しい時、チャチャッと作れて楽チン。
このレシピの生い立ち
家にあった冷凍いんげんをお弁当のおかずにしたくて、家にあったツナ缶と一緒に、家にあった調味料で適当に炒めてみました。適当ですみません。

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材料

  1. 冷凍いんげん(生のいんげんを茹でた物でも◎) 100gぐらい
  2. ツナ缶 1缶
  3. 鶏ガラスープの素(中華あじ・ウェイパーなどでも◎) 小さじ1
  4. ごま 少々
  5. ラー油(食べるラー油でも◎) 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れ、軽く油を切ったツナといんげんを炒める

  2. 2

    鶏ガラスープの素を入れる

  3. 3

    最後にラー油を入れて軽く炒めたら完成

コツ・ポイント

ポイントは特にありません。調味料の量は自分好みに調節して下さい。私は辛いのが苦手なのでラー油はほんの少しだけにします。冷凍いんげんなら冷凍のまま炒めればいいので簡単です。

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レシピ作者

もりぞーmama
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三児の母です。仕事をしているのでいつも簡単で手軽にできるレシピを探してます。載せるレシピも簡単・手抜きばかりですが良かったら作ってレポ下さいね☆お返事遅いですがお許しください。( ^ω^;)お菓子作りとパン作りが大好きです♪
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