父の日！ルー不要☆手作り焼きチキンカレー
だんどり亭 @dandori
カレー粉で簡単手作りカレー☆小麦粉不要
このレシピの生い立ち
レンジでホワイトソースをカレーソースに替えてカレーに挑戦
ID:18191033
父の日！ルー不要☆手作り焼きチキンカレー
カレー粉で簡単手作りカレー☆小麦粉不要
このレシピの生い立ち
レンジでホワイトソースをカレーソースに替えてカレーに挑戦
ID:18191033
作り方
- 1
肉に切れ目をたくさん入れる
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- 2
ポリ袋に肉、調味料を入れてもみもみ
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- 3
玉葱を薄切りにしてレンジ600w1分チン
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- 4
カレー粉、片栗粉、コンソメを混ぜる
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- 5
牛乳、ココナッツオイルを加えて混ぜる
レンジ600w1分チンして混ぜる -
- 6
油少々で肉を焼く
油がはねるので蓋をしながらたまに転がしながらしっかり焼く -
- 7
ご飯、肉、ルー、チーズを皿に詰めて
220度のオーブンで10分焼く -
コツ・ポイント
ココナッツオイルはお好みで！
辛いのが苦手な方はカレー粉を減らしてヨーグルトやはちみつを
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