キャベツとちくわの大葉和え

yamaめぐ
yamaめぐ @cook_40166289

大葉香るさっぱり和え物
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな主人の為に、野菜にちくわを入れて食べやすくしました

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材料

2人前
  1. キャベツ 1/6玉
  2. もやし 1/2P
  3. ちくわ 2本
  4. 大葉 6枚
  5. 顆粒だし 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. みりん風味調味料 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする。お湯を沸かす

  2. 2

    ちくわを縦半分に切ってから斜め切りにする。

  3. 3

    大葉を束の状態でくるくる巻いて、筒状のまま千切りにする

  4. 4

    沸騰したお湯に、キャベツともやしを入れる。再度沸騰直前になったら、ザルにあげて冷水で冷やし、水をきる

  5. 5

    ボウルに全ての食材と合わせた調味料を入れて和える

コツ・ポイント

キャベツともやしを茹ですぎないようにして、食感を大事にしてください。食材を調味料と和える時は、混ぜすぎると、大葉の色が黒くなって、風味が落ちるので、さっと和えたら、冷蔵庫で休めると、味が染みて美味しくなります。
写真は2人前です

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レシピ作者

yamaめぐ
yamaめぐ @cook_40166289
に公開
幼い頃から料理の手伝いをしていて、中学・高校の時に料理コンクールで受賞すると、どんどん料理の楽しさを知って行き、調理師免許がとれる高校卒業。短大では栄養士免許、栄養教諭免許取得。給食委託会社、高齢者施設栄養士など給食業界で働いてきました。現在は結婚して、障害者支援施設のパート栄養士として日々奮闘中。。。大好きな旦那さんに喜んで貰える料理をいつも目指しています♡
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