ゴーヤの肉きんぴら

ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
ご飯のお供に、お酒のつまみに、味を濃くして常備菜におすすめのゴーヤのきんぴらです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの知名度が上がる前からご近所さんに種をもらい、小さい頃から家庭菜園で祖母が育てて、これが僕が小さい頃から食べてたゴーヤ料理です。夏しか食べれませんでしたが、今は年中スーパーにあるので、メニューに困ったら作ってます。
ゴーヤの肉きんぴら
ご飯のお供に、お酒のつまみに、味を濃くして常備菜におすすめのゴーヤのきんぴらです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤの知名度が上がる前からご近所さんに種をもらい、小さい頃から家庭菜園で祖母が育てて、これが僕が小さい頃から食べてたゴーヤ料理です。夏しか食べれませんでしたが、今は年中スーパーにあるので、メニューに困ったら作ってます。
作り方
- 1
ゴーヤを半分に切り、スプーンで種と白い所を取り除きます。3mm位の半月きりする。
- 2
牛肉は粗く切り、酒大さじ1、醤油小さじ1、ごま油少々で下味を付ける。
- 3
鍋にサラダ油をいれ温め、肉を炒める。色が変わりかけたら水を切ったゴーヤを加え、全体に油が回ったら調味料を加える。
- 4
水分が無くなるまで炒め、仕上げにごま油少々を掛け、唐辛子を入れて完成
コツ・ポイント
ゴーヤチャンプルーと違ってしっかり炒めます。歯ごたえは残こさず、強火で炒め煮します。
熱々ご飯に載せて食べるとご飯がすすむすすむ。苦みに慣れている人は水煮さらす必要はありません。反対に苦手なら、薄く切って水にさらす時間を長めに
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18444649