菜の花の彩り中華炒め

うっちぃ*。
うっちぃ*。 @cook_40067401

カニカマのだしが良い仕事してます☆あまり苦味を感じないので食べやすいです。
このレシピの生い立ち
千葉の名産を使って*菜の花の苦味も中華あんの旨味でやわらぐので食べやすいです。

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材料

3人分
  1. 菜の花 1/2束
  2. 3個
  3. カニカマ 5本
  4. 塩・砂糖 ひとつまみ
  5. ●水 150ml
  6. ●中華だし 小さじ2
  7. 片栗粉 小さじ1
  8. ●黒こしょう・塩 少々

作り方

  1. 1

    菜の花を洗い3等分に切る。卵はよくほぐし塩と砂糖を加え混ぜておく。

  2. 2

    ゴマ油で菜の花を炒め、しんなりしたら卵を炒め、黒こしょうと塩をふり、お皿に盛り付ける。

  3. 3

    水に中華だし、ほぐしたカニカマを入れて、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を入れて、炒めた菜の花と卵にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

卵はすばやくまぜるとふんわり柔らかく仕上がります☆

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レシピ作者

うっちぃ*。
うっちぃ*。 @cook_40067401
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管理栄養士になりました☆不器用ですが料理が好きです(*´▽`)ノ
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