【腸活】ひじきサラダ Mykinso @cook_40128414 甘酒で作るドレッシングがポイントです。このレシピの生い立ち■腸活食材補菌：甘酒、きゅうりのぬか漬け育菌：芽ひじき、玉ねぎ もっと読む 甘酒で作るドレッシングがポイントです。このレシピの生い立ち■腸活食材補菌：甘酒、きゅうりのぬか漬け育菌：芽ひじき、玉ねぎ もっと読む 【腸活】ひじきサラダ Mykinso @cook_40128414 甘酒で作るドレッシングがポイントです。このレシピの生い立ち■腸活食材補菌：甘酒、きゅうりのぬか漬け育菌：芽ひじき、玉ねぎ もっと読む 甘酒で作るドレッシングがポイントです。このレシピの生い立ち■腸活食材補菌：甘酒、きゅうりのぬか漬け育菌：芽ひじき、玉ねぎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 芽ひじき(乾燥) 15g にんじん 20g 玉ねぎ 20g きゅうりのぬか漬け（塩もみきゅうりで代用可） 20g 醤油 小さじ1 甘酒 大さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは5分程水で戻しザルにとる。 2 玉ねぎは薄くスライスし5分程水にさらしてざるにとる。 3 にんじんときゅうりのぬか漬けはせん切りにする。 4 熱湯に小さじ１（分量外）の塩を入れて、ひじきを2分程ゆでザルにとり、熱いうちに醤油で下味をつける。 5 甘酒、酢、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作り、2〜4を和える。 コツ・ポイント ★甘酒をドレッシングは油不使用なので、ヘルシーです。★きゅうりはぬか漬けを利用することで、補菌食材を取り入れることができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18459259 コピーしました！ Mykinso @cook_40128414 2018/06/08 08:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 国内トップクラスの腸内フローラ検査会社の社員・管理栄養士が手掛ける腸活レシピを紹介します。株式会社サイキンソーは、自宅でできる腸内フローラ検査サービス「マイキンソー：Mykinso」を開発・提供しています。まずは自分の腸内フローラを知ることから始めてみませんか？詳細はこちらから： https://mykinso.com/ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき にんじん キュウリ 玉ねぎ 甘酒 似たレシピ その他のレシピ アレンジ★日清焼そば●マヨ野菜焼きそば 焼売と五目野菜のオイスターソース炒め 簡単☆ささみのレモンバター醤油パスタ♩ 手作り出汁醤油で♡丸亀製麺風明太釜玉〜 キムチの冷製サラダうどん ☆ベーコンレタスエッグ☆サンドイッチ 豚ロース肉となす～冷しゃぶのたれがけ～ 冷凍シーフードミックスでお手軽簡単カレー サラダほうれん草の温玉のせサラダ 簡単！小松菜のナムル Roasted Red Potatoes Mike's Strawberry Banana Pineapple Compote Bomb Ass Fruit Salad Miso Ramen Mike's Oklahoma Open Faced Onion Sandwiches 豚ロース肉となす～冷しゃぶのたれがけ～ 納豆スパ風焼きそば 完熟トマトのゴマ油かけバジル風味サラダ にんじん葉のツナソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18459259
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