フワフワコリコリ☆柔らかはんぺんつくね

neosatoco
neosatoco @cook_40082862

フワフワ食感!
コリコリ食感!
絶妙な相性で我が家の人気めにゅー!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余りものをつかって簡単ヘルシーつくね☆

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材料

  1. ①つくねのタネ(3~4人分)
  2. はんぺん 1枚
  3. 鶏ひき肉 200g
  4. 大葉 10枚
  5. 片栗粉 大3
  6. れんこん 5cmくらい
  7. 大1
  8. だし醤油 大1
  9. 鶏がらスープ(顆粒) 大1
  10. 塩・こしょう 適宜
  11. 1個
  12. ②白髪ねぎ
  13. ねぎ 白髪ねぎが作れるくらい
  14. ③タレ
  15. だし醤油、または、麺つゆ 大3
  16. 大1
  17. みりん 大1
  18. ごま 小1

作り方

  1. 1

    れんこんは、皮を剥いて軽くチンして、粗熱をとったあと、みじん切りに。大葉もざく切り。

  2. 2

    はんぺんは手で握りつぶすようにして、ある程度やわらかくします。適当でいいです。

  3. 3

    握りつぶしたはんぺんに、↑①の材料を全部入れて混ぜ混ぜ。

  4. 4

    スプーンや手などで、小判型にして少し多めの油で両面にこんがり焼き色がついたら、湯50ccを加えて蓋をして蒸し焼きします。

  5. 5

    火が中まで通ったら出来上がり☆
    フライパンに残った肉汁に、③を投入。軽く煮詰めたらつくねの上にかけます。

  6. 6

    最後に白髪ねぎを飾ってできあがり。

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