ひじきの煮物

1138 @cook_40058478
ひじきって乾燥すると真っ黒だけど、生のときはきれいなグリーンなんですよ。鉄分がたっぷり含まれてて体に良いんですヨ。
このレシピの生い立ち
潮干狩りに行ってひじきをとってきました。
いつもはお店で買ってたので、岩に生えているひじきを初めて見ました。すごくきれいグリーンだったのでビックリ。もって帰って天日干ししました。
ひじきの煮物
ひじきって乾燥すると真っ黒だけど、生のときはきれいなグリーンなんですよ。鉄分がたっぷり含まれてて体に良いんですヨ。
このレシピの生い立ち
潮干狩りに行ってひじきをとってきました。
いつもはお店で買ってたので、岩に生えているひじきを初めて見ました。すごくきれいグリーンだったのでビックリ。もって帰って天日干ししました。
作り方
- 1
ひじきはたっぷりのぬるま湯でやわらかくもどす。干ししいたけも戻して薄切りし、戻し汁はとっておく。
- 2
あぶらあげ、にんじんをせん切りにする。
- 3
なべにごま油を熱してひじき、しいたけ、あぶらあげ、にんじんをいため合わせる。
- 4
3にしいたけの戻し汁とひたひたになる量のだし汁を入れて、しょうゆ、さとう、さけ、みりんを加えて中火で煮る。
- 5
ときどき混ぜながら煮汁が少なくなるまで煮たら出来上がり。
コツ・ポイント
ひじきはざるに入れてもどすとごみが落ちて手間なしですよ。
お好みで水煮の大豆を入れてたいてもおいしです。
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