お弁当に☆ミニトマトいんげんのポン酢和え

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

お弁当にレンジで簡単に作れるおかずです♪♪黒ごまで和えると色どりも綺麗♪♪あっという間にお弁当の隙間を埋められます♪♪

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お弁当に☆ミニトマトいんげんのポン酢和え

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材料

お弁当１回分(写真の量)
  1. ミニトマト 3個
  2. モロッコいんげん(普通のいんげんでも) 1本
  3. じゃこ 小さじ1
  4. ☆ごま油 小さじ1/2
  5. ☆ポン酢 小さじ1強
  6. ☆ごま 適量

作り方

  1. 1

    いんげんは斜めにに細く切る
    耐熱容器に入れ30～40秒加熱
    粗熱をとる

  2. 2

    ❶にミニトマト、じゃこ、☆を入れて和える

  3. 3

    ☆お弁当に→
    ID 18464837
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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