簡単!揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単パン粉で簡単!鮭もレンチン!

このレシピの生い立ち
レンジにおおまかせ!
小さく切ってまぶせばお弁当にも!

簡単!揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き

レンジで簡単パン粉で簡単!鮭もレンチン!

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材料

1人分
  1. 銀鮭 1切れ
  2. マヨネーズ 少々
  3. 焼きパン粉
  4. パン粉 大さじ3
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. バジル 少々
  7. 粉チーズ 少々
  8. チリペッパー 少々
  9. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鮭の骨と皮を取る
    水で洗ってラップでしっかり包んでレンジ600w2分チン

  2. 2

    パン粉にオイルを混ぜてラップしてレンジ1分半チンしてみ豚でもって振る

  3. 3

    香辛料を加えて混ぜる

  4. 4

    マヨを薄く塗る

  5. 5

    パン粉をまぶして完成

コツ・ポイント

レンジで簡単焼きパン粉 ID:19404801

鮭の下処理 ID:20302401
たっぷりキャベツを添えました ID:ID:18872258

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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