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あと一品に簡単ヘルシー♪もやしのきんぴら
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あと一品に簡単ヘルシー♪もやしのきんぴら-レシピのメイン写真

あと一品に簡単ヘルシー♪もやしのきんぴら

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

きんぴらごぼうのように細く切らなくても、もやしは洗うだけ!切るのは人参のみ。
副菜が簡単に安く作れると、助かりますね♪

このレシピの生い立ち
いつもきんぴらをごぼうを作っている調味料の割合を変えて、きんぴらもやしを作ってみました。

きんぴらごぼうのように細く切らなくても、もやしは洗うだけ!切るのは人参のみ。
副菜が簡単に安く作れると、助かりますね♪

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いつもきんぴらをごぼうを作っている調味料の割合を変えて、きんぴらもやしを作ってみました。

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あと一品に簡単ヘルシー♪もやしのきんぴら

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

きんぴらごぼうのように細く切らなくても、もやしは洗うだけ!切るのは人参のみ。
副菜が簡単に安く作れると、助かりますね♪

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いつもきんぴらをごぼうを作っている調味料の割合を変えて、きんぴらもやしを作ってみました。

きんぴらごぼうのように細く切らなくても、もやしは洗うだけ!切るのは人参のみ。
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材料

もやし1袋で作る分量
  • もやし 1袋(200~250g位)
  • 人参 30~50g
  • ごま油(炒め用) 小さじ1
  • 味付け
  • 砂糖 小さじ2
  • みりん 小さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2
  • 七味唐辛子または一味唐辛子(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    もやしは洗ってざるにあけ、水分を切る。
    人参は、細切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱してごま油を入れ、1のもやしと人参を入れて中火で1分位炒めてから、砂糖・みりん・めんつゆを入れる。

  3. 3

    2の調味料の水分が飛ぶまで中火~強火で炒め、お好みで七味唐辛子を少し振りかけて火を止める。

  4. 4

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コツ・ポイント

3の工程で調味料の水分を飛ばすことで、味が濃く仕上がります。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2016/12/04 12:53に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

きんぴら もやし にんじん

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