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栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根
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栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根-レシピのメイン写真

栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

おでんやふろふき大根を作った時に出るたっぷりの大根皮が、立派なおかずに変身!節約料理でお得に無駄なく美味しい一品をどうぞ
このレシピの生い立ち
おでんに大根をたくさん入れたいので、大根皮を使える料理があれば気兼ねなく大根が使えるなぁと思い、作りました。

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ほっこり~の
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材料

大根の皮150g位で作る分量
  • 大根の皮 150g位
  • 人参(皮付き) 50g位
  • ごま油 小さじ2
  • 味付け
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • 仕上げ用
  • 七味唐辛子(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    大根皮と人参を水でよく洗い、細切りにする。
    (※大根皮は、きんぴらを作るために厚めにむいておくといいですね。)

  2. 2

    フライパンを熱してごま油を入れ、1の大根皮と人参を入れて炒める。

    • 栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根作り方2写真
  3. 3

    2の大根皮と人参に油がまわってきたら、味付けの調味料を加えて混ぜる。

    • 栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根作り方3写真
  4. 4

    3にふたをし、時々ふたを開けて混ぜながら味が染み込むまで炒める。

    • 栄養を丸ごと摂取!大根の皮★きんぴら大根作り方4写真
  5. 5

    仕上げにごま油を入れ、お好みで七味唐辛子を振りかけて混ぜて火を止める。

コツ・ポイント

大根皮の分量に合わせて、人参や調味料の分量を調節してください。
辛いものが苦手な方が召し上がられる場合は、七味唐辛子を入れずに作ってください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2017/10/06 13:00に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん 大根の皮

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19784913
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