ご飯入りミニロールキャベツ

ママのかなこさん
ママのかなこさん @cook_40043403

ご飯が入ったひき肉をまいたロールキャベツです。柔らかくてあっさり♪食欲がなくてもペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
テレビでみたご飯が入ったロールキャベツを自分流にアレンジしました。

ご飯入りミニロールキャベツ

ご飯が入ったひき肉をまいたロールキャベツです。柔らかくてあっさり♪食欲がなくてもペロッと食べられます。
このレシピの生い立ち
テレビでみたご飯が入ったロールキャベツを自分流にアレンジしました。

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材料

4人分8個
  1. 合びき肉 100g
  2. 炊いたご飯 100g
  3. キャベツの葉 8枚
  4. 玉ねぎ 2分の1個
  5. 小さじ1
  6. トマト缶 2分の1缶
  7. ローリエ 1枚
  8. 適量
  9. コショウ 少々
  10. ナツメグ  少々

作り方

  1. 1

    キャベツの葉はしんなりするまでゆでて、芯の固い部分をそぎ取っておく。そぎ取った芯はみじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れ、油小さじ1を混ぜてラップをかけレンジ(500W)で1分半~2分加熱して冷ます。

  3. 3

    合びき肉、ご飯、キャベツの芯、玉ねぎ、塩小さじ2分の1、コショウ少々、ナツメグ少々を入れて混ぜ、8等分する。

  4. 4

    キャベツの葉で③を包み、鍋に巻き終わりを下にして並べる。隙間には玉ねぎなどの野菜を詰めて隙間を作らないようにする。

  5. 5

    トマト缶とローリエを入れ、ロールキャベツが隠れるくらいの水を入れてフタをして火にかける。

  6. 6

    キャベツが箸でスッと切れるくらいまで柔らかく煮る。圧力鍋だと早いです。

  7. 7

    スープの味をみて塩、コショウを足す。

コツ・ポイント

煮込み時間は、私の圧力鍋だと高圧5分でした。お手持ちの鍋によって調節して下さい。

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北海道で田舎暮らしをしながら、畑で野菜をつくっています。お料理のことをブログに書いています。http://ameblo.jp/rmn-maple-blues-billy/ハッピーブルースママのおうちごはん
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