ツナたまのふんわり炒め
arohax9 @cook_40064816
濃い目にして丼ものにしても♡
ヘルシーで早くて簡単です。
このレシピの生い立ち
メインに野菜が食べたいけど時間もないしめんどくさい(´д`)
あ、肉ない。豆腐入れてみるか。
冷蔵庫にあるものでチャチャッとできて楽ちん。
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐はきつめに水切りし、たまねぎは薄めのくし切りにする。
- 2
フライパンにツナの油を適量熱し、たまねぎ、豆腐を炒める。
- 3
ツナと溶き卵を加える。
- 4
塩コショウ・醤油で味を整え、ゴマ油を回しかけて完成!
コツ・ポイント
にんじん、もやし、ピーマンあったら何でも入れちゃいますがたまねぎはマストです。
ツナをサバ缶やサケ缶にしてもおいしい（＾ｕ＾）
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