こんにゃくのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

こんにゃくのオイスターソース炒め

フェムトン @cook_40127271

美味い！安い！ヘルシー！なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きで美味しいレシピを考え中

美味い！安い！ヘルシー！なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きで美味しいレシピを考え中

もっと読む

こんにゃくのオイスターソース炒め

はじめてのつくれぽをする

フェムトン @cook_40127271

美味い！安い！ヘルシー！なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きで美味しいレシピを考え中

美味い！安い！ヘルシー！なおつまみです♡5分で作れるのも魅力的です
このレシピの生い立ち
こんにゃくが大好きで美味しいレシピを考え中

もっと読む

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

材料

2人分

こんにゃく(つきこん) 200~250g
☆オイスターソース大さじ1
☆マヨネーズ大さじ1
☆醤油小さじ1
☆酒小さじ1
☆すりごま小さじ1
ごま油

作り方

1

こんにゃくをザルにあけて洗う。普通のこんにゃくの場合は一口サイズにちぎる。
2

☆を全て混ぜ合わせる。
3

フライパンを火にかけ、ごま油でこんにゃくを炒める。火が通ったら2を加え、2分ほど炒めて完成！

コツ・ポイント

今回はつきこんを使いましたが、普通のこんにゃく(しらたきでも可)でも美味しく作れます。

お好みでニンニク、コチュジャンなどを加えても美味しいですよ(*´︶`*)❤︎

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

フェムトン

フェムトン @cook_40127271

2016/12/02 09:29に公開

似たレシピ

こんにゃくのオイマヨ炒めこんにゃくのオイマヨ炒め

ヘルシーおつまみ♪

クックちゃる
こんにゃくのオイスターソース炒めこんにゃくのオイスターソース炒め

簡単かつヘルシーな一品です！#茂原市保健センター　#健康生活推進員　#管理栄養士

茂原市保健センター
こんにゃくのピリ辛オイスターソース炒めこんにゃくのピリ辛オイスターソース炒め

こんにゃく　オイスターソース　もやし　にら　ヘルシーダイエットメニュー　ボリュームＵＰ↑↑

まるエモン
ふきとこんにゃくのきんぴら炒めふきとこんにゃくのきんぴら炒め

【一人分レシピ】5分おかず、5分おつまみ。ふきの水煮を使ったヘルシーなおかず＆おつまみです。作り置きにも。。。

ちいさなしあわせKT
こんにゃくのオイスターソース炒めこんにゃくのオイスターソース炒め

シンプルな味付けだけど、オイスターソースがしみておいし～(#^o^#)

にゃんコロ
こんにゃくのオイスターソース炒めこんにゃくのオイスターソース炒め

このレシピはパロマのラ・クックグランを使用して作成しています。

パロマレシピ
簡単こんにゃくニンニク醤油炒め簡単こんにゃくニンニク醤油炒め

調理時間5分、お酒のおつまみなどに

myu0620
■作り置き■こんにゃくとちくわの炒めもの ■作り置き■こんにゃくとちくわの炒めもの

安いこんにゃくで簡単に作れるおかずを。鰹節が水分を吸ってくれるのでお弁当にもいいですよ!

ゆき1222
こんにゃくno甘辛炒め♪ こんにゃくno甘辛炒め♪

５分で出来ちゃう、ヘルシー料理♪ ダイエットの見方☆★

chunko
こんにゃく胡麻味噌炒めこんにゃく胡麻味噌炒め

酒の肴に、ご飯のおともに最適です。

N西さん
こんにゃくとにらのオイスターソース炒め。こんにゃくとにらのオイスターソース炒め。

とろみが付いたオイスターソースのたれで、ヘルシーなこんにゃくが食卓の主役に。

しあわせな食卓
こんにゃく炒めこんにゃく炒め

ヘルシーだけど満足感◎冷めても美味しい！おつまみやお弁当のおかずにもどうぞ☺

Sakiｯコ★．

その他のレシピ