我が家のピーマン肉詰め

☆りぃなぁまぁ☆
☆りぃなぁまぁ☆ @cook_40151993

ピーマン=肉詰め。研究中(‾^‾)ゞ
このレシピの生い立ち
ピーマン嫌いな子供たちにあえてピーマン。大好きな鶏ミンチと一緒だとピーマンみじん切りより食べます(笑)

我が家のピーマン肉詰め

ピーマン=肉詰め。研究中(‾^‾)ゞ
このレシピの生い立ち
ピーマン嫌いな子供たちにあえてピーマン。大好きな鶏ミンチと一緒だとピーマンみじん切りより食べます(笑)

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材料

2〜3人分
  1. ピーマン 5個
  2. 鶏ミンチ 300g
  3. 玉ねぎ 半玉
  4. ☆味噌 大さじ1〜
  5. ☆生姜 1かけ分
  6. ☆しょうゆ 大さじ1
  7. ☆塩こしょう 適量
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 約大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。
    生姜はすりおろす。

  2. 2

    ボールに鶏ミンチと玉ねぎみじん切りを入れ☆の調味料を入れます。

  3. 3

    (注)我が家のお味噌は減塩を使用しているので気持ち多めに入れます。ご家庭のお味噌に合わせて調節して下さいm(_ _)m

  4. 4

    粘り気が出るまで…スプーンでまぜまぜ

  5. 5

    片栗粉をまぶし…さらにまぜまぜ(>_<)

  6. 6

    ピーマンは半分に切り、種を取り除き、ビニール袋に分量外の片栗粉とピーマンを入れ、シャカシャカっと振ります(*^^*)

  7. 7

    軽くはたき、❺の具をピーマンに詰め込みます。

  8. 8

    フライパンにごま油を熱し、ミンチが下になるように、軽く押し付けて中火で焼いていきます。

  9. 9

    いい色になってきたら弱火にし、ひっくり返して蓋をし、酒を入れ蒸し焼きにします。

  10. 10

    軽く押してみて透明な汁が出れば大丈夫です。
    あとは盛り付けるだけ*\(^o^)/*

  11. 11

    ミンチに味がしっかりついてるのでそのままでどーぞ♡
    一味や七味をかければおつまみに♡

コツ・ポイント

お肉側は焼きすぎず…でもピーマンの方はこんがり焼けてる方が美味しいです*\(^o^)/*

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☆りぃなぁまぁ☆
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手間ひまかけたようでかけてなく、安くてボリュームあってぉ弁当にも。おつまみにも(。-∀-)ニヒ♪なレシピ模索中の3girlsままです。
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