ルクルーゼマジック♫豚肉と蒸し野菜

hanahana♡
hanahana♡ @cook_40044160

手抜きレシピ。根菜など硬いものから、重ねて蒸すだけ。お肉のうまみを野菜が吸って美味しくヘルシー♫
このレシピの生い立ち
旦那さんが作ってくれました、男の作るご飯です。

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材料

3人分
  1. 豚肉(ロースかバラ) 200g~300g
  2. 白菜orキャベツ 半分
  3. もやし 1袋
  4. じゃがいも 中3個
  5. にんじん 1本
  6. ニンニク 1片
  7. クレイジーソルト(塩コショウでも) 適量
  8. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    オリーブオイルを薄く引いてにんにくをいれる。
    ジャガイモ人参など、根菜類をまず
    鍋底に並べます。
    大きめが美味しいです。

  2. 2

    葉物野菜を上に乗せます。
    キャベツや白菜など。

  3. 3

    お肉を野菜の上に乗せていきます。

  4. 4

    もやしをお肉の上に重ねます。

  5. 5

    さらにお肉をのせます。

  6. 6

    もやしももう1度のせます。
    縦にミルフィーユ状になっています。

  7. 7

    クレイジーソルトを適量まわしかけて、あとは弱火で40分ほどコトコトと蒸す。
    水は入れる必要なしです。

コツ・ポイント

弱火でじっくりと火を通すことで、根菜類はほっくりと、葉物野菜はお肉のエキスを吸って美味しくいただけます。

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レシピ作者

hanahana♡
hanahana♡ @cook_40044160
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パンとお菓子を作るのが楽しいこの頃。。節約に最近目覚めて、節約かつ美味しそうに見えるご飯を研究中です♪http://ameblo.jp/michi0088/ブログにも遊びに来てくださいね♡
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