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塩鶏と野菜の炒め物
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塩鶏と野菜の炒め物-レシピのメイン写真

塩鶏と野菜の炒め物

ハンナり
ハンナり @cook_40169727

あっさりしていてボリュームがあります
このレシピの生い立ち
鶏肉とチンゲン菜の中華料理からヒントを得て、余ったキャベツを使いました。

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鶏肉とチンゲン菜の中華料理からヒントを得て、余ったキャベツを使いました。

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ハンナり
ハンナり @cook_40169727

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材料

3〜4人分
  • 塩鶏 一枚
  • キャベツ 1/2こ
  • ニンニクの芽 4本
  • パプリカ 一個
  • 生姜 ひとかけ
  • 鶏がらスープ 大さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 水 50cc
  • 水溶き片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り
    ニンニクの芽は斜めに切る
    パプリカは一口大に切る
    生姜は千切り
    塩鶏は薄くそぎ切り

  2. 2

    鶏肉に別量のオリーブオイルをふらかけてもみこみ、くっつくのを防ぎます。

  3. 3

    フライパンに油を温め生姜を入れ、鶏肉を表面が白くなるまで炒めいったんボールに移します。

  4. 4

    ニンニクの芽、キャベツ、パプリカ、一番上に鶏肉を入れて、水と鶏がらスープの素を入れて蒸し焼きにします。

  5. 5

    キャベツがしんなりしたらフタをとり、フライパンを傾け水分を集めて、水溶き片栗粉でとろみをつけて、全体に絡めます。

コツ・ポイント

胸肉は薄く切ることと油をなじませることです。

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ハンナり
ハンナり @cook_40169727
2018/06/13 09:33に公開

このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ パプリカ にんにくの芽 しょうが

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