簡単!茄子とピーマンの大葉味噌炒め

ririiro
ririiro @cook_40053043

材料と手順少なく!!ナスとピーマンの消費にも◎
このレシピの生い立ち
夏野菜が採れる時期になると実家でよく出てきた大好きなメニューです。

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材料

3・4人分
  1. 茄子 3個
  2. ピーマン 4個
  3. 大葉 5・6枚
  4. 豚バラ肉 約280g
  5. ●味噌 大さじ2
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. ●しょうゆ 小さじ1
  8. 仕上げにお好みで↓
  9. 白胡麻 適量
  10. 大葉 上記とは別で適量
  11. ◯七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    茄子、ピーマン、豚バラ肉、大葉を食べやすい大きさに切る。茄子は切って水に浸し、アクを抜く。

  2. 2

    ●の調味料を合わせて用意する。

  3. 3

    フライパンにで豚肉を炒め、1度取り出す。
    ※油ひかず!

  4. 4

    豚肉を取り出したフライパンのまま、茄子とピーマンを炒める。
    ※焦げつきそうな時は油を足してください。

  5. 5

    茄子がしんなりとしてきたら豚肉を戻して軽く炒め、●を加える。

  6. 6

    全体に味がなじんできたら、最後に大葉を加えざっくり混ぜ合わせたら完成!

  7. 7

    お皿に盛り付けたらお好みで、○を振りかけてみて下さい!
    今回は白すりゴマ&七味です。

コツ・ポイント

●豚バラ肉から油が出るので、炒める時の油はなしにしました。
油が少なければ冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりだと思います!

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レシピ作者

ririiro
ririiro @cook_40053043
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皆様から頂くつくれぽがとっても嬉しく、励みになっています♡''いつもありがとうございます ⚘⚘ * 幼児食インストラクター *
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