かぼちゃのタルタルあえ

味の素冷凍食品
味の素冷凍食品 @cook_40075329

食卓が明るくなる、かぼちゃの彩りがきれいな一品♪カンタンに作れるタルタルソースを使った、お手軽なあえものレシピです。
このレシピの生い立ち
まろやかなタルタルがかぼちゃの甘みを引き立てます♪電子レンジ加熱で、かぼちゃの栄養が丸ごと食べられます!オススメのワンプレートランチは「ジューシーチキンカツ」、食パン、千切りキャベツ、ミニトマトと合わせた、タルタルチキンカツプレートです!

かぼちゃのタルタルあえ

食卓が明るくなる、かぼちゃの彩りがきれいな一品♪カンタンに作れるタルタルソースを使った、お手軽なあえものレシピです。
このレシピの生い立ち
まろやかなタルタルがかぼちゃの甘みを引き立てます♪電子レンジ加熱で、かぼちゃの栄養が丸ごと食べられます!オススメのワンプレートランチは「ジューシーチキンカツ」、食パン、千切りキャベツ、ミニトマトと合わせた、タルタルチキンカツプレートです!

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材料

2人分
  1. かぼちゃ(種とワタを除いたもの) 150g
  2. ピクルス 20g
  3. 固ゆで卵 1個
  4. コーン 大さじ2
  5. [A]
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. こしょう 少々
  8. セリ(みじん切り) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは2cm角に切ってラップに包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  2. 2

    ピクルスはみじん切りにする。固ゆで卵はフォークで粗くつぶす。

  3. 3

    <2>、コーン、[A]を加えて混ぜ合わせ、さらに<1>を加えてさっくりと混ぜる。

  4. 4

    ワンプレートのもう1品には「ジューシーチキンカツ」を合わせるのがオススメです!「エビ寄せフライ」に替えてもGOOD!

コツ・ポイント

かぼちゃの皮が固い場合は、皮をそぐように切り落として使ってください。また、電子レンジで加熱したかぼちゃがパサついてしまうときは、かぼちゃを水で濡らしてからラップで包んでください。

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