カロリー控えめで色々使えるヨーグルト！

　簡単混ぜるだけ。クリームチーズもどき。ヨーグルトを使い、カロリーダウン。　本格的　ディップができました。

水切りヨーグルトがチーズのよう。･*桜海老の香ばしさとマッチしました★ヨーグルトなのでさっぱりヘルシー

クイック水切りヨーグルトメーカーで作った水切りヨーグルトのカロリー！ブルガリアヨーグルトのカロリー400gは、248カロリー！出て来たホエー280ccのカロリーは、63カロリー！だから水切りヨーグルトは195キロカロリー！で重さ100g！位。クリームチーズ100gのカロリーは342カロリー！ヨーグルトの方がヘルシーです。このレシピは水切りヨーグルト半分の、50g使うので100カロリーです。水切りヨーグルトをしっかり水切りした、ヨーグルトクリームチーズはさっぱりしてクリーミー！全く酸っぱさが感じられません。ぜひクイック水切りヨーグルトメーカーを試してみて下さい。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援しています。

ヨーグルトを使うことで、さっぱり・カロリー控えめのディップです。セロリによく合います。

クリームチーズを思わせる?!味わい♪でもヨーグルトだからヘルシー(^_^)b

100均のヨードリップを使って作った水切りヨーグルトを使って作りました☆トマト、スモークサーモン、パン等に合せても♪

茹で野菜にぴったりのヨーグルトディップ

ヨーグルトの特製水切りキットが当たりました。簡単にできるので、いろいろ作ってみたい第一弾。

無脂肪ヨーグルトで作ったのに、クリームチーズが入ってるとしか思えないクリーミーなできばえで、自分でもビックリ♪

ひよこ豆の缶詰とヨーグルトで、美味しいディップが簡単に作れます。クラッカーやパンに塗って召し上がれ♪

ヨーグルトがクリームチーズのようなクリーミーで、かつヘルシーなチーズに変身。ディップとしてどうぞ。