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プロテインdeフラペチーノ風フローズン
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プロテインdeフラペチーノ風フローズン-レシピのメイン写真

プロテインdeフラペチーノ風フローズン

タベルンスキー
タベルンスキー @cook_40106627

ゴールドスタンダードを使ってスタバのフラペチーノ風レシピ
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材料

1人分
  • 氷 グラスにいっぱいくらい
  • 水 80ccくらい(様子を見て加減を)
  • ↑コーヒーやミルク類でもok
  • ★ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート 30g
  • ★ラカント 小さじ1/2
  • ★無糖ココアパウダー 小さじ1(お好みで)
  • ★難消化性デキストリン お腹の調子に合わせて
  • ★イヌリン 同上。どちらも必須ではないです
  • ◎ナッツ、木イチゴ、パッションフルーツなど お好みで(なくてもok気分次第)
  • ~飾り~
  • ★MCTオイル 10cc
  • ザーネワンダーホイップクリーム 適宜
  • ココアパウダー 適宜
  • ミント 適宜
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作り方

  1. 1

    氷と水をブレンダーでクラッシュアイスにする。均一にするためブレンダをゆらしたりするとベター。食感を残すため砕きすぎない。

  2. 2

    ★を入れてよくブレンダーで攪拌する

  3. 3

    グラスに装ってお好みでホイップクリームやココアパウダーミントなどを飾る

コツ・ポイント

氷の食感が残るようにするとフローズンドリンク感でます◎MCTオイルを入れるとコクがUP!チョコに合う果物やナッツでスイーツ感UPもできます。難消化性デキストリンは脂質の吸収を妨げるそうなのでMCTを入れるときは控えた方が良いかも。

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タベルンスキー
タベルンスキー @cook_40106627
2018/06/25 12:27に公開
太っている見た目に反して胃腸が弱い。本当はたくさん食べたいよ。でも美味しい、胃に優しいものをちょっとにしておこうね。
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