人参は細かくスライス(今回は、100均のピーラーのようなスライサーグッズを使用)

ニンニクの芽は4センチくらいにカット。

鍋にごま油をひき、人参、ニンニクの芽を炒める。

野菜がしんなりしてきたら、ツナ缶を油ごと加える。