ひらめのムニエル

おでのおでん☆
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にんにくマヨネーズでいただきました。
このレシピの生い立ち
海辺の道の駅で安く買いました。

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材料

  1. にんにくマヨネーズ
  2. マヨネーズ 50g
  3. にんにく(すりおろし) 1片
  4. セリのみじん切り 少々
  5. ムニエル
  6. 小麦粉 適量
  7. 塩胡椒 適量
  8. オリーブ油(サラダ油) 小さじ2
  9. バター 8g
  10. セリ 適量
  11. 添え物
  12. ライム 1/2個
  13. ミニトマト 3個
  14. ベビーリーフ 適量

作り方

  1. 1

    新鮮です。

  2. 2

    頭とおなかとうろこを取り、両面に塩胡椒を振り、少し時間を置き、なじませます。

  3. 3

    小麦粉を両面に振ります。

  4. 4

    オリーブ油とバターをフライパンに入れ中温で溶かし、表面を下に魚を入れ焼いていきます。断面から見て半分火が通ったら返します

  5. 5

    両面に火が通ったら、お皿にひらめと、添え物を盛って完成です。

  6. 6

    にんにくマヨネーズは材料を混ぜるだけです。

コツ・ポイント

ひらめは身の厚みが比較的均一化しているので、火を通すのが簡単です。

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レシピ作者

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食べ歩きが好きで全国食べ歩いています。振り返ってみると、お店の投稿数が6000軒になっていました。各地の名物料理なども思い出しながら作っています。家庭内でも旅に出た気持ちになるレシピができたらいいな。
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