*私流・ひじきと豆のサラダ*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

味付けは麺つゆのみ、簡単にでき作り置きにも便利です。(^^♪
このレシピの生い立ち
コンビニの豆サラダが美味しかったので、自分でも作ってみようと。

*私流・ひじきと豆のサラダ*

味付けは麺つゆのみ、簡単にでき作り置きにも便利です。(^^♪
このレシピの生い立ち
コンビニの豆サラダが美味しかったので、自分でも作ってみようと。

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材料

4〜6人分
  1. ひじき(乾燥) 20g
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  3. いんげん豆缶詰 1缶(240g)
  4. 白いんげん豆缶詰 1缶(240g)
  5. むき枝豆(冷凍) 1カップ
  6. キヌア(茹でたもの) 1カップ

作り方

  1. 1

    ひじきは、水に浸けて戻しておく。水気を切って鍋に入れ、麺つゆを加えて強火でかき混ぜながら味をつける。

  2. 2

    いんげん豆と白いんげん豆は、ザルに開けて水気を切る。

  3. 3

    ボールにひじき、いんげん豆と白いんげん豆、枝豆、キヌアを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    作り置き用に保存容器に入れる。

コツ・ポイント

●2018.6.21コンビニのを、もう一度買って食べてみたら、ゆずが効いていて酸味が結構感じられました。
●今度作るときは、ドレッシングで和えてみようかなと思います。

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yamabuki1
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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