アボカドとサーモンのカルフォルニアロール

煎り黒豆ちゃん♪
煎り黒豆ちゃん♪ @cook_40069316

栄養価の高いアボカドとアスタキサンチンたっぷりのサーモンで美肌に♪
女子にオススメの1品(*^^*)

このレシピの生い立ち
ハワイで食べたカルフォルニアロールが美味しく、おうちでも自分で作ってみたくなり、思い出しながら挑戦してみました(*^^*)

アボカドとサーモンのカルフォルニアロール

栄養価の高いアボカドとアスタキサンチンたっぷりのサーモンで美肌に♪
女子にオススメの1品(*^^*)

このレシピの生い立ち
ハワイで食べたカルフォルニアロールが美味しく、おうちでも自分で作ってみたくなり、思い出しながら挑戦してみました(*^^*)

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材料

3ロール分
  1. 寿司飯 海苔1枚に対し3/4分
  2. 海苔 3枚
  3. 刺身サーモン 9~12切れ
  4. アボカド 1/2コ
  5. レタスや茹でたホウレン草など 適量
  6. 白ゴマ 適量
  7. [お好みで手巻きずしの具]
  8. 卵焼き 適量
  9. マグロやイカやイクラなど 適量

作り方

  1. 1

    ご飯にすし酢を混ぜて寿司飯を作る。
    アボカドやサーモンなどの具材を手巻きずしの具のサイズくらいに切っておく。

  2. 2

    海苔を敷き、海苔の手前から3/4ほど寿司飯をのせ白ゴマをかけ、その上にラップをのせてひっくり返す。

  3. 3

    ラップが下になり海苔が1番上になります。

  4. 4

    寿司飯のない部分の海苔を手前にし、 サーモンやアボカドなど、のせたい具材をそれぞれ3~4切れずつ横1列に並べる。

  5. 5

    手前から奥へラップを持ってぐるっと巻いて形を整える。(ラップが中に巻かさらないように注意しながら)

  6. 6

    巻けたらゆっくりラップを外し、ぬらした包丁で切る。
    (1切れ切るたびに包丁をぬらすと切りやすいです。)

  7. 7

    お皿に盛りつけ、細口のタイプのマヨネーズをかけて完成です♪

  8. 8

    寿司醤油をつけて召し上がってください(*^^*)

コツ・ポイント

巻くときに具材が崩れないよう素早く巻くと上手くいきます♪

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煎り黒豆ちゃん♪
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食べることが大~好きな育ち盛りの娘が2人のいる煎り黒豆ちゃん♪家*^^*私自身も作ることも食べることも大好きなので、自己流レシピを考えながら、家族の喜んでくれる料理を作り、気ままに楽しんでいます♪♪
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