三つ葉ご飯

liqueur☆
liqueur☆ @meux

だしで味付けして炊いたご飯に三つ葉を和え、しゃっきりした歯応えと、香りが楽しめる混ぜ込みご飯です。
このレシピの生い立ち
三つ葉はお吸い物や卵焼き、おひたし等、レシピが限られがちなので、ご飯に混ぜ込んで三つ葉がメインになる一品にしました。

三つ葉ご飯

だしで味付けして炊いたご飯に三つ葉を和え、しゃっきりした歯応えと、香りが楽しめる混ぜ込みご飯です。
このレシピの生い立ち
三つ葉はお吸い物や卵焼き、おひたし等、レシピが限られがちなので、ご飯に混ぜ込んで三つ葉がメインになる一品にしました。

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材料

2~3人分
  1. 2合
  2. 三つ葉 1把
  3. ☆醤油 大さじ1
  4. ☆塩 小さじ1弱
  5. ☆顆粒だし 小さじ1
  6. ☆酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    普段の水加減で研いだお米に☆を加え、炊飯します。

  2. 2

    三つ葉は根部分を落とし、1~2cm程度のざく切りにします。

  3. 3

    炊き上がったご飯に手順2の三つ葉を加え、よく和えます。

  4. 4

    お茶碗に盛り、飾り用の三つ葉を添えて完成です。

コツ・ポイント

ご飯の色を薄めに仕上げたい場合は、醤油を薄口醤油にします。その場合は、加える塩を少な目にします。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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