手間なし簡単ミートローフ☆

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手間なし簡単ミートローフ☆
このレシピの生い立ち
簡単に美味しいミートローフが出来ないか…と思ったのがきっかけです‼

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材料

2人分
  1. 挽き肉 300g
  2. 豆腐 半丁~一丁
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. 人参 小1個
  5. パプリカ(赤と黄) 1/6程度
  6. 小松菜 少量
  7. 塩コショウ 適量
  8. 中華あじ 少量
  9. マヨネーズ 大3程度
  10. ☆ソース☆
  11. ケチャップ 適量
  12. ウスターソース 適量
  13. すり胡麻 お好み
  14. オイスターソース 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、パプリカは1cm角切り、小松菜は適当なサイズにカットします!

  2. 2

    シリコンスチームに全ての材料を投入‼
    手 又はビニール袋で混ぜて、電子レンジ600wで12分程度で完成☆

  3. 3

    ソースはケチャップとウスターソースが同量、すり胡麻はお好み、オイスターソースは少量、混ぜ合わせるだけ‼

コツ・ポイント

具材をカットし、後は混ぜるだけで完成なので手間なしです‼

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