アプリでひらく作り方
- 1
食材は食べやすい大きさに切っておく。
鳥の胸肉（ささみでもOK）はボイルするか、レンジでチンする。 - 2
生春巻きをお湯で戻します。（しっかりお湯につけると大変です。さらっとくぐらす程度で）フライパンがいいですよ。
- 3
春巻きの皮をまな板の上にしき、レタス、キュウリ、ボイルした鶏肉、マロニーを入れて１回ぐるっと巻きます。
- 4
次に、エビ、カニかまを並べて、再度巻いて完成。（結構春巻きの皮は丈夫です。）
コツ・ポイント
味は、2種類（スイートチリソースとゴマドレッシング）用意しました。
意外とゴマ味もいいですよ。
大人一人で４本はちょっと多かったかも。(^_^;)
簡単なんで、次は違うもの巻いてもいけるかも！
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レシピ作者
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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