簡単☆肉巻き野菜!

あーや☆゛
あーや☆゛ @cook_40174224

野菜嫌いも大丈夫!
簡単肉巻き♪
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な私も、好んで食べれる物を作りたくて。

簡単☆肉巻き野菜!

野菜嫌いも大丈夫!
簡単肉巻き♪
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な私も、好んで食べれる物を作りたくて。

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材料

二人分
  1. 豚もも薄切り(バラでも可) 10~12枚
  2. もやし 2分の1袋
  3. 人参 2分の1本
  4. ピーマン 1個
  5. 小麦粉 適量
  6. ☆醤油 大さじ3
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆しょうが 適量
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ニンジン、ピーマンは5㎝くらいの細切り、もやしは軽く茹でておく。
    豚肉は片面に小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    1の豚肉の半分にもやし、残りにピーマンとニンジンを一緒に乗せクルクルと巻いていく。

  3. 3

    油を熱したフライパンに豚肉の巻き目が下になるように起き焼き目が付いたら全体を焼く。

  4. 4

    全体に焼き色が付いたら合わせておいた☆を入れ色を付ける感じで味を染み込ませます。

  5. 5

    ☆の汁気がなくなったら火を止め、お皿に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

合わせ調味料のしょうがは入れなくても美味しいです♪゛
また、ピーマンをほうれん草に変えても合います!

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