ブロッコリーおかか和え おひたし

居酒屋花子@野菜&茶
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かつおぶしをたっぷりかけると美味しいです。
このレシピの生い立ち
もちよりパーティで友人が作ってきたものです。
ブロッコリーをお醤油味で食べるのは珍しかったですが、今では定番になりました。

ブロッコリーおかか和え おひたし

かつおぶしをたっぷりかけると美味しいです。
このレシピの生い立ち
もちよりパーティで友人が作ってきたものです。
ブロッコリーをお醤油味で食べるのは珍しかったですが、今では定番になりました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. かつおぶし 3g
  3. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは1房ずつ切って、塩少々を加えたお湯でゆでる。

  2. 2

    ブロッコリーが柔らかくなったら、熱いうちに取り出して、しばらくさかさまにして水分を落とす。

  3. 3

    温かいうちに醤油をふりかける。夏はこのまま冷蔵庫に入れておいておくと冷たいものが食べられる。

  4. 4

    食べる前に、かつおぶしを振りかける。

コツ・ポイント

お醤油のかわりにだし醤油でもいいですが、かうおぶしからいいお出汁が出るので、普通のお醤油で大丈夫です。写真は、本枯れ節のかつおの削り節を使っているので、とてもいい香りがしました。

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日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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