サバ水煮缶でトマト煮込み

ダリハニ
ダリハニ @cook_40093528

材料も少なく時間もかからないのに、とっても美味しいです
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あと一品！すぐにできて、栄養も！な時に作ってみました

サバ水煮缶でトマト煮込み

低カロ探検隊's cooksnap of when they made サバ水煮缶でトマト煮込み.
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材料

  1. サバ水煮缶 1缶
  2. トマト 中1個
  3. 玉ねぎ 大半個
  4. ほうれん草 半束
  5. マギーブイヨン 1個

作り方

  1. 1

    玉ねぎをひたひたの水で柔らかなるまで煮込む

  2. 2

    そこに、小さくカットしたトマト、ほうれん草、サバ水煮缶とマギーブイヨンを入れる

  3. 3

    全てに火が通ったら完成

コツ・ポイント

野菜は、とうもろこしやナス、キャベツなどいろいろ追加したりアレンジたくさんできそうですね
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