ゴーヤのひき肉炒め
ぼうたん @cook_40164164
八百屋さんにゴーヤが 出てきましたね＾＾
ゴーヤは アンチエイジングに効果あり！
このレシピの生い立ち
暖かくなると
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾
ゴーヤのひき肉炒め
八百屋さんにゴーヤが 出てきましたね＾＾
ゴーヤは アンチエイジングに効果あり！
このレシピの生い立ち
暖かくなると
ゴーヤの出番も多くなりますね＾＾
作り方
- 1
ゴーヤ薄切りにして 塩でもんでおく
卵を溶いておく - 2
ひき肉をさっと炒めたら ゴーヤをいれ
中華味 塩 コショー しょうゆ 味の素を入れる - 3
溶き卵をいれ 強火でさっと炒めて お皿に盛る
- 4
コツ・ポイント
メタボな我が家は こんにゃくを小さく切って
一緒に入れてます
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