鶏塩麹チーズ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

鶏もも肉がプリッとしてジューシーで美味しいですっ
このレシピの生い立ち
野菜もお肉も取りたいっ…チーズと塩麹が合いますっ

鶏塩麹チーズ焼き

鶏もも肉がプリッとしてジューシーで美味しいですっ
このレシピの生い立ち
野菜もお肉も取りたいっ…チーズと塩麹が合いますっ

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材料

3~4人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 塩麹 20g
  3. ごぼう(斜め薄切り) 40g
  4. 玉ねぎ(スライス) 50g
  5. ピーマン(輪切り) 40g
  6. カニカマ(4等分位) 30g
  7. 塩、こしょう 少々
  8. とろけるチーズ お好みの量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は1口大に切って塩麹を入れて揉みこむ。(a)
    ★の具材を切る。

  2. 2

    鶏もも肉の皮を剥ぎ取り、油代わりにして、(a)を焼く。

  3. 3

    鶏に焼きめがついたら、まずはごぼうから入れて炒め合わせる。(b)

  4. 4

    (b)の後に★の残りの具材を入れて炒め合わせる。
    塩、こしょうで味を整える。(c)

  5. 5

    耐熱皿に炒め(c)を平らに盛る。とろけるチーズをまんべんなくかけて、バーナーで炙る。(オーブントースターでも可)

コツ・ポイント

塩麹でうま味が引き出されますが…塩、こしょうは少し振った方が味がしまります。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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