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手捏ねライ麦パン(改良版)
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手捏ねライ麦パン(改良版)-レシピのメイン写真

手捏ねライ麦パン(改良版)

八重の桜
八重の桜 @cook_40168151

ライ麦全粒粉を使った食事パンです。
具材を変えて、食べきりサイズのぷちパン8個分が目安です。

改定:2017/3/22

このレシピの生い立ち
HBを持っていないので、手捏ねでパン作りをはじめました。

雑穀米入りライ麦パン レシピ ID:18458926の元バージョンです。

2017/3/11
雑穀米の投入タイミングと発酵時間などを見直し。

3/22
作例の作り方を追加。

ライ麦全粒粉を使った食事パンです。
具材を変えて、食べきりサイズのぷちパン8個分が目安です。

改定:2017/3/22

このレシピの生い立ち
HBを持っていないので、手捏ねでパン作りをはじめました。

雑穀米入りライ麦パン レシピ ID:18458926の元バージョンです。

2017/3/11
雑穀米の投入タイミングと発酵時間などを見直し。

3/22
作例の作り方を追加。

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手捏ねライ麦パン(改良版)

八重の桜
八重の桜 @cook_40168151

ライ麦全粒粉を使った食事パンです。
具材を変えて、食べきりサイズのぷちパン8個分が目安です。

改定:2017/3/22

このレシピの生い立ち
HBを持っていないので、手捏ねでパン作りをはじめました。

雑穀米入りライ麦パン レシピ ID:18458926の元バージョンです。

2017/3/11
雑穀米の投入タイミングと発酵時間などを見直し。

3/22
作例の作り方を追加。

ライ麦全粒粉を使った食事パンです。
具材を変えて、食べきりサイズのぷちパン8個分が目安です。

改定:2017/3/22

このレシピの生い立ち
HBを持っていないので、手捏ねでパン作りをはじめました。

雑穀米入りライ麦パン レシピ ID:18458926の元バージョンです。

2017/3/11
雑穀米の投入タイミングと発酵時間などを見直し。

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材料

ぷちパン8個分、ここでは4種類×2個で作りました
  • 強力粉 180g
  • ライ麦粉 50g
  • ドライイースト 3g(小さじ1)
  • 砂糖 10g
  • 牛乳 170ml
  • 塩 2g
  • バター 15g
  • *お好みでレーズンや胡桃など 5〜10g/個
  • 仕上げ用
  • 牛乳 or オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに強力粉とライ麦粉を入れ、ヘラで混ぜ中央をくぼみを作る。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方1写真
  2. 2

    中央のくぼみに砂糖とドライイーストを加える。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方2写真
  3. 3

    牛乳を耐熱容器に取り、電子レンジで500W、30秒間加熱、人肌程度に温める。
    これを2の中央に投入してヘラで混ぜる。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方3写真
  4. 4

    生地がまとまってきたらへらを除き、手で捏ねる。

    べたつきがなくなり生地がまとまるまでしっかり捏ねる(5〜10分)

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方4写真
  5. 5

    塩とバターを加え捏ねる。
    バターが溶けた後、べたつきがなくなるまで捏ねる。(5分程度)

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方5写真
  6. 6

    ラップをかけ、室温かオーブンの発酵機能で30℃、30分間、一次発酵する。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方6写真
  7. 7

    生地を8等分に分け、丸めてから10分間休ませる。

    生地が乾かないように固く絞った布巾かペーパータオルをかぶせておく。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方7写真
  8. 8

    丸め直して成形する。

    *お好みでレーズンや胡桃、チーズなどの具材を加え、好みの形に成形する。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方8写真
  9. 9

    天板にクッキングシートを引き、成形した生地を並べ、霧を吹く。

    オーブンの発酵機能で40℃、30分間、二次発酵する。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方9写真
  10. 10

    時間が来たら取り出し、オーブンを190℃に予熱。

    生地が乾かないよう、固く絞った布巾かペーパータオルをかぶせておく。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方10写真
  11. 11

    刷毛で仕上げ用の牛乳 or オリーブオイルを塗る。

    オーブンに入れる直前に、霧を吹いておく。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方11写真
  12. 12

    190℃で13〜15分焼成する。

    好みの焼き色になればできあがり。
    オーブンから出し、粗熱をとる。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方12写真
  13. 13

    ☆惣菜パンの作例を紹介します☆

    2人分なら4種類×2個。
    3人分なら生地を9等分して3種類×3個がオススメです。

  14. 14

    作例1:ポテトサラダ

    生地を楕円形に薄く伸ばして、ポテトサラダ50gを広げてからロール状に巻いています。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方14写真
  15. 15

    【作り方】

    生地を楕円形に伸ばし、巻き終わり2〜3cmを残してポテトサラダを薄く敷いた後、手前から巻いていきます。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方15写真
  16. 16

    このように巻くことにより、薄皮の中心にポテトサラダがどっしりと詰まります。

    巻き終わりを下にして2次発酵します。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方16写真
  17. 17

    作例2:シナモンロール

    2個分の生地を細長く伸ばして、シナモンシュガーとレーズンを巻いて、スケッパーで切りました。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方17写真
  18. 18

    【作り方】

    生地は40cmくらいの長さに薄く伸ばします。

    巻き終わりを2〜3cmを残してシナモンシュガーを敷きます。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方18写真
  19. 19

    レーズンを全体に敷き詰めます。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方19写真
  20. 20

    左からきつめに巻いて、巻き終わりは摘んでならしておきます。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方20写真
  21. 21

    両脇から、ぎゅっと押さえておきます。

    馴染ませるため、5〜10分程度おきます。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方21写真
  22. 22

    スケッパーで半分に切り、断面を上にして、掌でかるく押さえてから2次発酵します。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方22写真
  23. 23

    作例3:クルミ

    クルミ5〜10gを生地で包み、スケッパーで切込みを入れて、飾りのクルミをのせました。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方23写真
  24. 24

    【作り方】

    生地を丸く広げ、クルミを散らし、対角線で包み込んで合わせ目を下にして押しつぶします。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方24写真
  25. 25

    スケッパーで切り込みを入れ、真ん中に飾り用のクルミを押し込んでから2次発酵します。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方25写真
  26. 26

    作例4:ドライトマトとチーズ

    ドライトマトをオリーブオイル、塩で味付けし、プロセスチーズをロール状に巻きました。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方26写真
  27. 27

    生地を三角形に伸ばし、一番下に細長く切ったプロセスチーズを置き、ドライトマトを散らします。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方27写真
  28. 28

    手前からきつめに巻いて、巻き終わりは摘んでならして置きます。

    巻き終わりを下にして2次発酵します。

    • 手捏ねライ麦パン(改良版)作り方28写真

コツ・ポイント

発酵効率良く行うため、塩とバターは後で加えています。

オーブンの機種により焼き上がりが変わりますので、お好みで温度は180〜200℃の範囲、時間は10〜15分を目安にしてください。

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八重の桜
八重の桜 @cook_40168151
2016/12/13 05:52に公開

このレシピのキーワード

パン くるみ バター レーズン 牛乳 強力粉 ライ麦粉

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