カレーしらたき炒めo(*^▽^*)o

☆KEITY☆
☆KEITY☆ @cook_40043580

ウィンナーの旨みとカレーのスパイスで、美味しくシラタキを食べられます♪(o^-')b ビールのおつまみにもいい感じ~♪♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫に、飽きずにシラタキを食べてもらいたくて。
(カレー粉の量は、お好みで調節してみてください)

カレーしらたき炒めo(*^▽^*)o

ウィンナーの旨みとカレーのスパイスで、美味しくシラタキを食べられます♪(o^-')b ビールのおつまみにもいい感じ~♪♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫に、飽きずにシラタキを食べてもらいたくて。
(カレー粉の量は、お好みで調節してみてください)

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. にんにく 1片
  3. ニンジン 30g
  4. 玉ねぎ 1/4コ
  5. ウィンナー 2本
  6. ピーマン 1コ
  7. バター 9g
  8. ☆酒 小さじ1
  9. ☆砂糖 ひとつまみ
  10. ☆カレー粉 小さじ2強
  11. ☆ケチャップ 小さじ1弱
  12. ☆ウスターソース 小さじ1弱
  13. クレイジーソルト(塩)・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    食べやすい長さに切ったシラタキを沸騰した湯で2分茹で、ザルにとる。▲は千切りにしておく。にんにくは微塵切りにしておく。

  2. 2

    バターを溶かしたフライパンにニンニクをいれ、香りがたってきたら▲を入れ、火が通ってきたら斜め切りウィンナーを入れる。

  3. 3

    ウィンナーの脂が溶けてきたら、千切りピーマンを入れ、しんなりしてきたらシラタキと☆を入れ、全体に味が馴染んだら完成です。

コツ・ポイント

シラタキの下準備は面倒でもやる。(独特の臭み取りや、味が染み込みやすくなる効果アリ)
ウィンナーは縦半分に切ってから斜め切りに。ピーマンは縦半分に切ってから、横千切りに。
☆の調味料は事前に用意しておいたほうが、アタフタしませんよ。

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夫婦仲良く2人暮らし♪            好き嫌いが多い上に、レトルト調味料が苦手な夫の為、工夫と挑戦の日々。p(>_<)q  少しづつレパートリーが増えていくといいな~。 (o^−^o)                 注)不定期に写真差換えやレシピの微調整をすることがあります。
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