ダイエット用 米ぬかクッキー(梅干し)

ramu_4649
ramu_4649 @cook_40167915

梅干し(酢酸)が食べた糖をエネルギーにすると聞いたのでダイエット用2として作りました
このレシピの生い立ち
ダイエットに真剣に悩んでいたら梅干しの酢酸が効果があると聞いて酸っぱいクッキーを作りました。
酸っぱすぎないのに唾液がよく出て満足しています。
糖を全く使っていないのでダイエットに安心して食べる事が出来ます。
明朝にウン○が出ます。

ダイエット用 米ぬかクッキー(梅干し)

梅干し(酢酸)が食べた糖をエネルギーにすると聞いたのでダイエット用2として作りました
このレシピの生い立ち
ダイエットに真剣に悩んでいたら梅干しの酢酸が効果があると聞いて酸っぱいクッキーを作りました。
酸っぱすぎないのに唾液がよく出て満足しています。
糖を全く使っていないのでダイエットに安心して食べる事が出来ます。
明朝にウン○が出ます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. サラダ油 50g
  2. 1個
  3. ゆかり(梅入り) 10g
  4. 米ぬか 2カップー10g

作り方

  1. 1

    米ぬか以外の材料をボールに入れる。

  2. 2

    酢酸としてふりかけのゆかり(梅入り)を使用しました。

  3. 3

    よく混ぜる

  4. 4

    米ぬかからゆかりの分の10gを差し引いた2カップを入れる。

  5. 5

    よく混ぜる

  6. 6

    オーブントースターに半分乗せて平らにする。180度×8分焼く

  7. 7

    食べやすいサイズに折り曲げてちぎる。

コツ・ポイント

ゆかりも米ぬかも粉なので溶けずボソボソになりあまり伸びません。
米ぬかからゆかりの重さを差し引いて伸ばすのが楽にしています。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ramu_4649
ramu_4649 @cook_40167915
に公開

似たレシピ