さつまいもと鶏むね肉のサラダ

キムチキムチキムチ
キムチキムチキムチ @cook_40158372

もりもり食べれるさつまいものおかずサラダです!
このレシピの生い立ち
さつまいもをおかずにしたくて、つくりました

さつまいもと鶏むね肉のサラダ

もりもり食べれるさつまいものおかずサラダです!
このレシピの生い立ち
さつまいもをおかずにしたくて、つくりました

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材料

  1. さつまいも 大1本
  2. きゅうり 1/2本
  3. むね肉(ツナやハムなど) 1/2枚
  4. マヨネーズ 大2~3
  5. コンソメ 小2
  6. 塩・こしょう 適量
  7. 大3

作り方

  1. 1

    むね肉に塩を適量すりこみ、酒をかけて4~5分(中まで火が通るように)レンジにかける

  2. 2

    きゅうりをスライサーで切り、塩をふっておく

  3. 3

    さつまいもは皮がついたまま火が通りやすいように小さめに切る

  4. 4

    鍋にさつまいもがヒタヒタになるくらい水を入れ火にかけ、沸騰したらコンソメを入れる

  5. 5

    さつまいもが柔らかくなったらボウルに取り、フォークでマッシュする

  6. 6

    さつまいものあら熱がとれたら、裂いたむね肉と水分を切ったきゅうり、マヨネーズを混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

さつまいもをコンソメで茹でるので、おかず味になります!

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