からだにやさしい！豆と豆腐のビシソワーズ
だんどり亭 @dandori
からだにやさしい豆腐クリームとミックスビーンズ♪
痛風コレステロール対策にも！
このレシピの生い立ち
からだにやさしい豆腐クリームにミックスビーンズを合わせて冷やしてみました
ID:2680460
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き半分はおろｈし半分は小さく切る
豆腐、おろしじゃがいも、調味料、水をよく混ぜる -
- 2
フライパンで2分強火で煮る
いんげんは小さく玉ねぎは薄切り
レンジ600ｗ3分チンして残りの具もすべて加えて2分煮て完成 -
- 3
冷やさずシチューでも美味しいです
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コツ・ポイント
焦がさないようにヘラで全体を混ぜながら煮詰めます
じゃがいももでんぷんで少しトロミガ付きます
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