餃子の皮でツナ&コーンキッシュ

☆NANAっち☆
☆NANAっち☆ @cook_40122759

キッシュをお手軽&簡単に作れるレシピです。ツナコーンを使用することによって、ピザっぽい味に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
餃子の皮が余っていたので。更に家にあった材料(ツナ&コーン)を使いました。

餃子の皮でツナ&コーンキッシュ

キッシュをお手軽&簡単に作れるレシピです。ツナコーンを使用することによって、ピザっぽい味に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
餃子の皮が余っていたので。更に家にあった材料(ツナ&コーン)を使いました。

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材料

6個分
  1. 餃子の皮 6枚
  2. ブロッコリー 3分の1本
  3. たまねぎ 4分の1
  4. ツナ 1缶
  5. コーン 2分の1缶
  6. 1個
  7. 生クリーム 大さじ2
  8. 無脂肪牛乳 大さじ1
  9. とろけるチーズ お好みの量
  10. 塩コショウ 少々
  11. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに溶き卵、無脂肪牛乳、生クリームを混ぜ合わせる。ブロッコリー、たまねぎは細かく切り、レンジで温める。

  2. 2

    1の材料を混ぜ合わせ、更にツナ、コーン、とろけるチーズを加え、塩コショウで味付けし、ざっくりと混ぜる。

  3. 3

    シリコンカップに餃子の皮を敷き、2の材料を流し込む。仕上げのトッピングにブラックペッパーをかける。

  4. 4

    190度に予熱したオーブンで20分焼く。焦げ色が付いたら出来上がり♪粗熱が取れたら型から取り出す。

コツ・ポイント

具だくさんにした方がボリュームがあって美味しいです♪

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自分で作って食べるのが趣味。基本健康おタク。基本ヘルシー志向。野菜ソムリエジュニアマイスター&ロハス検定3級を取得。野菜を使ったレシピやヘルシースイーツを中心にレシピを掲載していきたいと思っています★【BLOG】 高沢奈苗のNANA☆ぶろぐ http://ameblo.jp/nanae-takasawa/
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