★簡単キーマカレー★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

市販のルーで作ったのでとっても簡単♪^^
忙しい日のランチにいかがですか?
このレシピの生い立ち
キーマカレーは忙しい時でも手早く出来るので!^^

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材料

2人分
  1. ご飯  2人分
  2. ひき肉  100g
  3. ニンジン  1/4本(みじん切り)
  4. 玉ねぎ  1/2個(みじん切り)
  5. インゲン  5本(ニンジンに合わせて切る)
  6. 市販のカレールー  2かけ(4かけで1パックの物)
  7. 水  200cc
  8. ラムマサラ  少々
  9. 少々
  10. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油を引かずにひき肉を炒める。

  2. 2

    ひき肉の色が変わってきたら他の野菜も加え一緒に炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら水を加え材料が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    煮えたらカレールーを加えとろみをつける。

  5. 5

    味見をして薄いようなら塩、コショウで味を調え最後にガラムマサラを加える。

  6. 6

    ご飯の上に盛り付けてイタリアンパセリを飾って完成。

コツ・ポイント

簡単すぎてコツもポイントもありません(^m^

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裏チキン
裏チキン @cook_40039916
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彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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