かつおと海苔の大根サラダ

武田の健康レシピ
武田の健康レシピ @cook_40173736

かつおと海苔が野菜のおいしさを引き立てます
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

かつおと海苔の大根サラダ

かつおと海苔が野菜のおいしさを引き立てます
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 大根(千切り) 100g
  2. きゅうり(千切り) 30g
  3. 人参(千切り) 20g
  4. サニーレタス 14g
  5. 花かつお 1g(少々)
  6. 刻みのり 1g(少々)
  7. ノンオイル青じそドレッシング(市販) 20g(小さじ4)

作り方

  1. 1

    野菜を千切りにする

  2. 2

    サニーレタスを一口大にちぎる

  3. 3

    器に盛りつけ、花かつおと刻み海苔をかける

コツ・ポイント

かつおぶしや海苔などをいれることで、和のアクセントになります。減塩にも効果的!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
武田の健康レシピ
に公開
京都にある、武田病院グループで働く管理栄養士チームです。病院で提供しているレシピを載せることで少しでも多くの方の健康管理のお役に立てればと思い、投稿を始めました。ここでは塩分控えめレシピや野菜たくさんレシピなど、毎日の食卓に取り入れ易いメニューを中心に日々、食と健康を意識して働く私たちの工夫の詰まったレシピを紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ