蒟蒻で太らない冷やし中華
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
人気検索10位入り感謝！麺は蒟蒻！だから減量中もお腹いっぱい食べれる♡食物繊維たっぷりで腸内洗浄も出来、一石二鳥！
このレシピの生い立ち
大好きな冷やし中華。夏になると度々食べたくなりますが、中華麺だとダイエット中の身体には不向きで、何か他に代用出来ないかと蒟蒻にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
糸蒟蒻を下茹でして、丘上げし、水気を良く切る。
- 2
お好みの具材とタレを用意する。
- 3
お皿に蒟蒻→具材を盛り付けタレをかけていただきま～す。
コツ・ポイント
食べにくい様であれば、短く切ってから蒟蒻を茹でた後、水で洗い流さない事。
丘上げした方が良く水気が切れます。
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